Se você é Eleitor veja isso!

O grande parlamentar brasileiro TIRIRICA foi diplomado em 17.12.2010.. Salário: R$ 26.700,00 Ajuda Custo: R$ 35.053,00 Auxilio Moradia: R$ 3.000,00 Auxilio Gabinete: R$ 60.000,00 Despesa Médica pessoal e familiar: ILIMITADA E INTERNACIONAL (livre escolha de medicos e clinicas). Telefone Celular: R$ ILIMITADO. Ainda como bônus anual: R$ (+ 2 salários = 53.400,00) Passagens e estadia: primeira classe ou executiva sempre Reuniões no exterior: dois congressos ou equivalente todo ano. Mensalão: A COMBINAR!!! Custo médio mensal: R$ 250.000,00 Aposentadoria: total depois de 8 (oito) anos e com pagamento integral. Fonte de custeio: NOSSO BOLSO!!! Dá para chamá-lo de palhaço? Pense bem, quem é o palhaço!! Nem é preciso dizer...

Brasil onde está a tua vergonha?

Olá amigos,

recebi este depoimento via e-mail de um amigo e resolvi como de algumas outras vezes colocar no meu blog, leia e tire sua próprias conclusões.

 Porto Alegre (RS), 16 de julho de 2011

 Caro Juremir (CORREIO DO POVO/POA/RS)

 Meu nome é Maurício Girardi. Sou Físico. Pela manhã sou vice-diretor no Colégio Estadual Piratini, em Porto Alegre , onde à noite leciono a disciplina de Física para os três anos do Ensino Médio.   Pois bem, olha só o que me aconteceu:   estou eu dando aula para uma turma de segundo ano. Era 21/06/11 e, talvez, “pela entrada do inverno”, resolveu também ir á aula uma daquelas “alunas-turista” que aparecem vez por outra para  “fazer uma social”.  Para rever os conhecidos. Por três vezes tive que pedir licença para a mocinha para poder explicar o conteúdo que abordávamos.

Parece que estão fazendo um favor em nos permitir um espaço de fala. Eis que após insistentes pedidos, estando eu no meio de uma explicação que necessitava de bastante atenção de todos, toca o celular da aluna, interrompendo todo um processo de desenvolvimento de uma idéia e prejudicando o andamento da aula. Mudei o tom do pedido e aconselhei aquela menina que, se objetivo dela não era o de estudar, então que procurasse outro local, que fizesse um curso à distância ou coisa do gênero, pois ali naquela sala estavam pessoas que queriam aprender' e que o Colégio é um local aonde se vai para estudar. Então, a “estudante” quis argumentar, quando falei que não discutiria mais com ela.

Só em Portugal, coisas de portugueses

Dá para acreditar que estas advertências estão realmente escritas em embalagens de produtos vendidos em Portugal?

As advertências aos consumidores abaixo foram colecionadas em hipermercados portugueses, em duas horas apenas, por um médico brasileiro que ministrou curso em Lisboa, a convite da OMS.
Todas são absolutamente verdadeiras, inclusive os nomes dos produtos.


*****************************************************************************************
Num secador de cabelos: "NAO USE QUANDO ESTIVER DORMINDO" (Sei lá, você pode querer ganhar tempo....)


Na embalagem do sabonete anti-séptico Dial: "INDICAÇÕES: UTILIZAR COMO SABONETE NORMAL" (Boa ! Cabe a cada um imaginar pra que serve um sabonete anormal...)


Em alguns pacotes de refeições congeladas Swan: "SUGESTÃO DE APRESENTAÇÃO: DESCONGELAR PRIMEIRO" (É só sugestão! De repente o pessoal pode estar a fim de chupá-las como picolé...).

Veja como esta desaparecendo pessoas

> > *Atenção, e-mail enviado pela PM.
> > *
> > * MUITO SÉRIO. LEIA - AVISEM PARENTES, FILHOS, AMIGOS, VIZINHOS, ETC...***
> > **
> >
> > AVISO PARA SUA SEGURANÇA, LEIA
> > ACONTECEU EM CURITIBA!
> > Vale a pena estar atento...
> >
> > No último sábado procurava um telefone público e encontrei apenas um, em
> > frente ao estacionamento Soriana (Praça da Espanha). Estacionei alguns
> > metros mais atrás e desci do carro. Quando estava falando chegou um homem
> > sem uma perna e com muletas. Me perguntou se podia ajudar a anotar um
> > número, e me deu o cartão com o número e um papel para anotar o telefone.
> >
> > Com muito prazer para ajudar, peguei o papel e comecei a marcar o número.
> > Então em poucos segundos comecei a me sentir mal, sentia que estava
> > desmaiando. Acontecia algo de anormal, então corri para o carro e me
> > fechei, ainda me sentindo enjoado. Tonto, tentei ligar o carro e afastei-me
> > um pouco do local, estacionando mais a frente.Depois, não lembro de mais
> > nada.
> >
> > Mais tarde despertei ainda bastante enjoado, e com a cabeça como se
> > estivesse estourando.Consegui chegar até minha casa, e
> > fui imediatamente para o hospital... Após os exames de sangue,
> > confirmou-se o que suspeitava. Era a droga que está na moda: a
> > "Burundanga" ou escopolamina. "
> >
> > Você teve sorte" - me disse o médico. "Não foi uma intoxicação, apenas uma
> > reação à droga...Não quero nem imaginar o teria acontecido se os teus dedos
> > tivessem absorvido toda a droga ou ficassem em contato com ela por mais 30
> > segundos...." Com uma dose mais forte, uma pessoa pode ficar até oito dias
> > "desligada deste mundo". Nunca tinha pensado que aquilo podia acontecer
> > comigo! E foi tudo tão rápido.
> >
> > Escrevo não para assustar, mas para alertar. Não se deixem surpreender!
> >

Cuidado com as pessoas críticas

Toda pessoa que vive de mal com a vida prefere o caminho mais fácil e criticar, o senso de referência destas pessoas normalmente não existe, por ignorância, por preguiça ou por maldade mesmo, CRITICAR É MUITO MAIS FÁCIL QUE CONSTRUIR. Normalmente avalio a evolução espiritual de uma pessoa pelo número de criticas que ela faz. Tenha muito cuidado ao construir amizades com pessoas criticas, baixo astral, quase sempre se você não é uma pessoa determinada que sabe o quer estas pessoas conseguem influenciar e colocar as pessoas que estão em contato com elas no mesmo nível ou pior.
Temos a obrigação de ajudar o nosso semelhante a ter uma visão melhor de vida, mas não temos a obrigação de conviver com ela no meio do sofrimento e dor, o máximo que você pode fazer, é tentar ajuda-lo(a), porém muitas vezes estas pessoas não querem ouvir a voz do bom senso se acham auto-suficientes demais não precisam do conselho de ninguém, porém basta uma pequena observação da vida da pessoa critica que você verá o quanto ela é vazia.
Quando não há solução de convivência ou seja quando este tipo de pessoa é irredutível e normalmente quase todos são então o melhor caminho é se afastar, cedo ou tarde, ela a pessoa critica encontrará o caminho, normalmente digo aos meus alunos, não percam tempo com papel queimado, ele o papel logo virara cinzas e quem sabe poderá transformar-se em uma árvore melhor.
Prefiro pecar pelo erro de fazer do que pecar pelo erro de não fazer. Para a sua própria evolução aprenda desde já que é melhor acender uma vela que criticar a escuridão. Portanto É SINAL DE INTELIGÊNCIA ESQUECER MÁGOAS E FERIDAS, COLHER NOS JARDINS AS FLORES E NÃO AS FOLHAS CAÍDAS.

É agora ou nunca. Nação Solidária.

Olímpiadas à vista

Pois é amigos não é fácil a vida de atleta do esporte amador ou de arte marcial. Primeiro as grandes empresas do País tipo Banco do Brasil, Pão de Açúcar, etc.,só querem patrocinar atletas de esporte coletivo amador ou profissional, se for amador tem que ser esporte de multidão e olímpico, tipo voleibol, é o que dá ibope, ou seja aquele esporte que faz a empresa parecer para o público como uma empresa de sucesso, se atleta for de um esporte individual ou de arte marcial, ah coitado ou coitada pode se preparar para penar, penar mesmo, é triste ver um atleta se dedicar de corpo e alma aos treinos e na hora de competir não ter como participar das competições por falta de recursos financeiros, ou seja talento ele tem, mas grana para arcar com as despesas de competição não tem.

O Ministério do Esporte tem o Bolsa Atleta e já está ajudando alguns atletas dos Estados, mas para que o mesmo consiga é necessário que consiga ser campeão senão tá fora, ou seja, as equipes de base sofrem mesmo. Tenho perdido muitos atletas talentosos que desistem do esporte, da arte marcial e vão fazer aquilo que parece que é o senso comum, estudar, trabalhar, ganhar dinheiro e esquecer o sonho de ser atleta de poder representar nosso Estado, de ganhar medalhas e servir de bom exemplo para as gerações futuras.

Estudiosos questionam o uso de suplementos

• O uso

O uso de suplementos pelos atletas ainda é questionável e há diversos estudiosos do assunto que condenam  o uso dos mesmos. O principal argumento contra o seu uso é o de que não sabemos ainda quantificar, com precisão, o aumento das necessidades nutricionais geradas pelo exercício, em se tratando de vitaminas e minerais, que dê suporte para o uso de suplementos. Atividades físicas diferenciadas podem gerar necessidades também diferenciadas, e um estudo detalhado ainda precisa ser feito para validar o uso de alguma suplementação para cada caso.

Até onde se sabe, uma alimentação adequada, de boa qualidade e adaptada às necessidades do atleta (conforme orientações na postagem anterior), seria capaz de fornecer todos os nutrientes necessários, mesmo que as necessidades dos mesmos estejam aumentadas. E a identificação de deficiências de nutrientes precisa ser avaliada através de exames laboratoriais, observando-se, também, características individuais.

Garra de Águia em Goiás, veja como foi..

+1, Seminário com a Grã Mestra Lily Lau

Mais um seminário com a Grã Mestra Lily Lau, desta vez foi em Goiás, vou contar a vocês o que tive que passar para participar deste seminário. De todos os seminários que participei e este já é o quinto, este foi o que mais tive dificuldades, começou pelo estado de saúde, estou com uma virose que há mais ou menos um mês estou tentando me curar e não consigo, muita gripe, catarro no peito, falta de ar, dores no corpo e dor de cabeça, como consequência disso até para treinar está difícil, porém este não foi o maior problema, na realidade já que moro norte, e bem no norte mesmo ou seja na cabeça do País, é muito complicado sair de Manaus por questões de logística, daqui só dá pra sair se for de avião se você está pensando em barco, tudo bem se for do tipo deixa a vida me levar, até dá, porém se para você tempo é ouro a estória é outra tem que ser de avião mesmo, é ai que a vaca pega.

Primeiro quem é professor de kung fu e vive só disso, não é nada fácil, a não ser que tenha ganhado na loteria esportiva sozinho, tenha sido beneficiado com uma herança bem gorda, tenha amigos influentes no governo, seja muito bajulador ou aprenda a administrar seu Money muito bem, privando-se de muitas coisas para poder estar em eventos como esses que melhoram a sua qualidade técnica e profissional, falar da Gm Lily Lau não precisa, ela é simplesmente a maior autoridade de um dos mais respeitados estilos de kung fu em todo o mundo e principalmente na China que é o Sistema Shaolin Garra de Águia, existem outros grandes mestres e professores deste sistema no País, porém treinar com ela é algo simplesmente fora do comum, já que ela é descendente direto de um dos maiores mestre do sistema Garra de Águia na China que é o Grão Mestre Lau Fat Mang, então todo o sacrifício é valido.

Cio e Acasalamento - Gatos

Olá amigos(as) se você tem gatos ou gatas é bom saber um pouco mais sobre eles, como tudo na vida, eles precisam de cuidados, carinho, amor e compreensão para que possam ter uma vida saudável, portanto leia a matéria e passe a frente com certeza os felinos agradecem, tenho cinco gatas, 1 gato e dois cachorros então dá pra ter uma ideia de como é a situação na minha casa, eles dão um pouco de trabalho, mas em compensação também nos dão muito amor e carinho, três das minhas gatas estão no cio, minha vida tá uma maraviha, como diz a música, É O AMOROUOUOUOU..., adoro todos portanto vamos lá, e mãos a obra Cio e Acasalamento - Gatos:

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Orientações Nutricionais para melhor performance dos atletas

Dando continuidade a postagem anterior, então vamos ao que interessa. No caso de atletas, quando há um ritmo de atividade física,  com treinamentos regulares diários, um cuidado maior na alimentação deve ser dispensado. Algumas orientações nutricionais têm sido indicadas por diversos estudiosos do assunto, como as de maior efeito na busca de um melhor desempenho de atletas.

1. Aumentar a ingestão de água, pura ou na forma de sucos, principalmente durante e após a atividade física;
2. Consumir maior quantidade de fontes de carboidratos tipo: massas, cereais em geral, pães etc, dando preferência para aquelas quem contêm pouca ou nenhuma gordura;
3. Evitar gorduras sob todas as formas, tomando cuidado com a "gordura invisível" nos alimentos(maionese, embutidos de carne, queijos amarelos etc);
4. Não exceder no consumo de proteínas( carnes de qualquer tipo, leite e derivados, ovos, etc);
5. Ingerir boas fontes de fibra nas refeições(cereais integrais, pão e arroz integral, cascas, talos e bagaços de frutas e vegetais, grãos com casca), uma vez que estas têm efeito de propiciar uma liberação mais lenta da glicose par o sangue, fornecendo energia ao organismo d forma gradativa, o que é extremamente favorável para o atleta;
6. Evitar excesso de açúcar e/ou alimentos açucarados( o mel tem sido estudado como uma aforma melhor de repor energia para o atleta do que o açúcar branco, mas é necessário observar antes, se há alergia ao produto);
7. Evitar sal em excesso, pois o mesmo aumenta a necessidade de água pelo organismo, assim como pode contribuir para a elevação da pressão arterial em pessoas predispostas, o que é altamente prejudicial para o atleta;
8. Evitar bebidas gaseificadas(refrigerantes);
9. Abusar do consumo de frutas, legumes e verduras;
10. Ingerir leite ou similar(iogurte, coalhada ou queijo branco) em uma proporção mínima de dois copos ao dia;
11. Cuidado com os molhos picantes e gordurosos;
12. Na véspera da competição, ingerir quantidade de massas(carboidratos) e reduzir ainda mais o consumo de gordura;
13. A mesma orientação anterior serve para a reposição energética após a competição, sendo que, nesse caso, é necessário aumentar a ingestão de líquidos;
14. Sucos de frutas adoçados e adicionados de uma pitada de sal ou água de coco são excelentes repositores para as perdas de água e sais minerais derivadas da transpiração durante atividade física;
15. Logo após a atividade, principalmente após a competição, não ingerir alimentos ricos em gordura ou proteínas dando preferência  a frutas (principalmente ácidas), hortaliças e fontes de carboidratos;
16. Evitar bebidas alcoólicas, principalmente próximo às competições.

Bem amigos esta matéria continua, na próxima, falaremos sobre o uso de suplementos...até mais.

Alimentação do Atleta

Muitas tem sido as dúvidas de diversas pessoas sobre como deveria ser a alimentação de quem se propões à prática de esportes, tanto como forma de competição quanto de lazer. Esta tem sido uma das nossas maiores preocupações na Associação de Kung Fu Wushu Ari Galvão, para que pudéssemos tirar em parte estas dúvidas, convidamos um dos nossos alunos o Dr. Edgar Pereira para que o mesmo nos ajuda-se na resolução dessa questão e este é o resultado da pequisa efetuada pelo Dr., fala Doutor.
Antes de qualquer coisa, é importante se estabelecer a diferença entre o atleta e o esportista. Na prática, temos visto muitas pessoas buscando orientação dietética especifica para atletas quando, na verdade, são apenas praticantes de atividades físicas sem objetivo de competição.

• Atleta é aquele que recebe um treinamento direcionado para um objetivo especifico, ou seja, busca um condicionamento físico que leve a uma melhoria de desempenho em uma modalidade esportiva específica, normalmente com intenção de competição.
• Esportista é aquele que pratica exercícios físicos por lazer e/ou pela busca de uma forma física desejada, normalmente sem objetivo de melhoria de desempenho ou participação em competições.

ARQUIVOS DE UM REPÓRTER: GRANDES OBRAS DE ENGENHARIA

Em matéria de Engenharia a China está há muito tempo mostrando do que é capaz, veja mais em:ARQUIVOS DE UM REPÓRTER: GRANDES OBRAS DE ENGENHARIA:

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