Olá dando continuidade ao esclarecimento da história e das técnicas do Garra de Águia, vamos conhecer agora um pouco das técnicas de alongamentos deste maravilhoso Sistema do Kung Fu Chinês.
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Desde de por volta de 2500 A.C. os chineses já tinham o hábito de dançar para melhorar os movimentos das articulações e friccionar os músculos para aliviar a dor após cansativas horas de trabalho, desenvolvendo a prática de exercícios e de massagens para a preservação e a restauração da saúde.
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Foi desta maneira que naquela época longínqua os chineses plantaram as sementes da conservação da saúde e da obtenção da longevidade, alicerce cultural da civilização chinesa, hoje consideradas patrimônio Nacional.
