Muitas tem sido as dúvidas de diversas pessoas sobre como deveria ser a alimentação de quem se propões à prática de esportes, tanto como forma de competição quanto de lazer. Esta tem sido uma das nossas maiores preocupações na Associação de Kung Fu Wushu Ari Galvão, para que pudéssemos tirar em parte estas dúvidas, convidamos um dos nossos alunos o Dr. Edgar Pereira para que o mesmo nos ajuda-se na resolução dessa questão e este é o resultado da pequisa efetuada pelo Dr., fala Doutor.
Antes de qualquer coisa, é importante se estabelecer a diferença entre o atleta e o esportista. Na prática, temos visto muitas pessoas buscando orientação dietética especifica para atletas quando, na verdade, são apenas praticantes de atividades físicas sem objetivo de competição.
Antes de qualquer coisa, é importante se estabelecer a diferença entre o atleta e o esportista. Na prática, temos visto muitas pessoas buscando orientação dietética especifica para atletas quando, na verdade, são apenas praticantes de atividades físicas sem objetivo de competição.
- Atleta é aquele que recebe um treinamento direcionado para um objetivo especifico, ou seja, busca um condicionamento físico que leve a uma melhoria de desempenho em uma modalidade esportiva específica, normalmente com intenção de competição.
- Esportista é aquele que pratica exercícios físicos por lazer e/ou pela busca de uma forma física desejada, normalmente sem objetivo de melhoria de desempenho ou participação em competições.
