Perca peso mais não morra por isso,
Constantemente tem chegado pessoas para treinar em nossa Associação que apesar de ter tentado inúmeras maneiras para perder peso sempre estão se deparando com o problema do excesso de gordura, eu costumo dizer que se você é gordo é porque come muito, logo o principal problema não é perder peso é como conter a gula.
Temos constatado nas nossas experiências diárias que para você ter um corpo saudável o que precisa é somente de três coisas, a primeira é ter disciplina,a segunda é saber escolher os seus alimentos e a terceira e não menos importante é fazer exercícios.
Conheço muitas pessoas que passam a semana de segunda à sexta-feira se privando de comer e fazendo exercícios, quando chega no sábado e domingo, bota pra quebrar, primeiro vai para o supermercado e compra todas as cervejinhas que vai encontrando pelo caminho, é obvio que junto vem os tira-gostos e tudo mais, tira gosto não sei de que, cerveja não tem gosto.
Quando chega a segunda-feira ao voltar para a academia querem que o instrutor faça o milagre, milagres não existem para quem leva uma vida desregrada, com o tempo vem as doenças, mas isto é outra história, não seja como peixe que morre pela boca.
Veja o que diz quem entende do assunto quando a questão é emagrecer.
Constantemente tem chegado pessoas para treinar em nossa Associação que apesar de ter tentado inúmeras maneiras para perder peso sempre estão se deparando com o problema do excesso de gordura, eu costumo dizer que se você é gordo é porque come muito, logo o principal problema não é perder peso é como conter a gula.
Temos constatado nas nossas experiências diárias que para você ter um corpo saudável o que precisa é somente de três coisas, a primeira é ter disciplina,a segunda é saber escolher os seus alimentos e a terceira e não menos importante é fazer exercícios.
Conheço muitas pessoas que passam a semana de segunda à sexta-feira se privando de comer e fazendo exercícios, quando chega no sábado e domingo, bota pra quebrar, primeiro vai para o supermercado e compra todas as cervejinhas que vai encontrando pelo caminho, é obvio que junto vem os tira-gostos e tudo mais, tira gosto não sei de que, cerveja não tem gosto.
Quando chega a segunda-feira ao voltar para a academia querem que o instrutor faça o milagre, milagres não existem para quem leva uma vida desregrada, com o tempo vem as doenças, mas isto é outra história, não seja como peixe que morre pela boca.
Veja o que diz quem entende do assunto quando a questão é emagrecer.
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